Ingredientes:
Relleno:
- 1 manzana mediana
- ½ plátano de seda
- 3 cdas de nueces picadas
Base:
- 2 cdas de semillas de ajonjolí
- ¼ de cdta de canela en polvo
- 1 cdta de extracto de vainilla
- ½ taza de agua helada
Apple pie bowl
Proteína: 11.3 g
Grasa: 32.4 g
Carbohidrato: 47 g
Calorías: 463 kcal
Detalles
| Macronutriente | Valor nutricional |
| Proteína | 11.3 g |
| Grasa | 32.4 g |
| Carbohidrato | 47 g |
| Calorías | 463 kcal |
| Preparación: - Picar la manzana, plátano y nueces. - Licuar los ingredientes de la base hasta que queden cremosos. - Colocar las frutas con la mitad de las nueces en un bowl, encima la base y la otra mitad de las nueces al final, más canela encima y listo. |
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