Ingredientes:
- 1 Plátano
- 1 huevo
- Esencia de vainilla
- 40g de avena
Muffin de avena al microondas
Proteína: 14.3 g
Grasa: 7.9 g
Carbohidrato: 53.8 g
Calorías: 332 kcal
Detalles
| Macronutriente | Valor nutricional |
| Proteína | 14.3 g |
| Grasa | 7.9 g |
| Carbohidrato | 53.8 g |
| Calorías | 332 kcal |
| Preparación: - Mezcla todo en una taza grande (Mug) y al microondas por 1 a 2 minutos. - Te recomiendo que primero le pongas 1 minuto y si es necesario le pongas 2. - Se puede agregar frutas de temporada y miel. |
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