Ingredientes:
- 1 lata de atún
- 1 huevo
- 1 cebolla china
- 1/2 pimiento chico
- Sal y pimienta al gusto
Muffins de atún
Proteína: 18.1 g
Grasa: 8.5 g
Carbohidrato: 8.9 g
Calorías: 177 kcal
Detalles
| Macronutriente | Valor nutricional |
| Proteína | 18.1 g |
| Grasa | 8.5 g |
| Carbohidrato | 8.9 g |
| Calorías | 177 kcal |
| Preparación: - Cortar la cebolla y el pimiento. - Mezclar con el resto de los ingredientes. - Poner en molde de silicona o aceitar molde de otro material y agregar la preparación. - Llevar al horno por 20 min aproximadamente. |
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